---为什么不适合吃豆皮
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虽然豆皮热量较高，但是---可以适量吃豆皮的。因为豆皮是常见的豆制品，含有人体所需要的蛋白质大豆，卵磷脂---钙，以及铁元素。健康的---并不是节食，需要注意营养齐全，所以在---期间大部分的食物是可以吃的，只要避免不要吃高油脂，高淀粉以及高糖分的食物就可以了。如果---期间营养不够的话那么身体代谢也会变差，反而会影响---的效果。但是在---期间不管吃任何食物都要注意不要放入过多的油和调味制品。
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豆腐皮口感
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一张锅盖大小的薄薄豆腐皮，中卫黑豆豆腐，其价格是一斤豆腐的两倍多。如果豆腐皮挑多了，豆腐的就会大打折扣，所以有的卖豆腐的大声吆喝：“谁卖豆腐，没有挑豆腐皮的豆腐！”到底这种豆腐是否挑过豆腐皮，单凭口感很难分辨得出。倘若卖豆腐的既卖豆腐又卖豆腐皮，难以相信那豆腐是没有挑过豆腐皮的，就像既卖矛又卖盾，无法自圆其说。
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你说豆制品不好？
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豆制品是属于高蛋白食物，每天25g大豆制品对于女性维持平衡很有帮助，哪里有黑豆豆腐卖，而且大量数据显示长期适量豆制品的摄入也有预防---的作用。虽然含钙量没有牛奶高，但跟奶制品相比，它还含有较多的膳食纤维和大豆异黄酮等保健成分，膳食纤维可以---，预防。大豆异黄酮通过膳食获取对于预防乳癌、调节平衡还是有明确的积极益处的！得的原因有很多，不能凭一而论。不过豆制品确实不能多吃，因为大豆是可以榨油的，吃多了要小心它的热量哦。关于豆制品，再多说一点。豆制品主要分为非发酵豆制品和发酵豆制品两类。
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